Salon IMILIA のブログ

ミラクル音羽が綴る毎日の奇跡

ハワイ旅の学び ②脱依存

みなさん、こんばんは(^.^)

 

高野山の旅からも戻りました

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※紅葉と青空のコントラストが美しい

 

先日ブログで書いた、罪悪感の解放は

高野山で解放するための事前の気づきでした

 

今朝のお坊さんとのミニお茶会での

お坊さんのお話は、今回の一連の

旅の総テーマが語られてて凄かったです(^^;)

 

さて、ハワイで学んだとても大切な

もう一つは、依存からの脱出です

 

それは一緒に旅してくれた友だちの

彼女のありのままの姿が私の学びと

なりました

 

彼女はボランティア時代のお友だちですが

彼女はその後ほぼ海外で仕事してるので

長い時間を共にしたことは無かったし

ましてや旅行なんて初めてでした

でもなんとなく帰国するときは

声掛けてくれて年に一度会うか会わないか

くらいのお友だちでした

 

そんな彼女と一週間も海外で時間を

共にすることに決まったのは

旅行の1か月前。

 

彼女はとても自立した性格で

どんな状況でも誰と過ごしてても

自分のペースや要望に率直に

行動する人と知りました

でもそれでいて気遣いも素敵なのです

 

私はというと一人で居るときは

好き勝手何でもしたいことしますが、

誰かと一緒に居るとなると途端に

心身共に全身に緊張が走り、

自分が何を欲しているかは思考停止になり

相手の顔色をうかがったり

相手にペースを合わせたり

自分より相手を優先する

そんなタイプなのです

 

相手の機嫌を損ねたり

嫌われるのが恐怖だったのです

昔はそれで対人恐怖症みたいに

1対1で人と(友だちでも)話すのが

すごく苦手でした

逆にお客さんとか一瞬関わる人は

大丈夫なんですけどね

 

相手の言動に一喜一憂したり、

人だけでなく起こる出来事を

いちいち言い悪いと判断したり

するということは、

相手の言動や起こる出来事に

自分の感情や言動がつねに左右される、

コントロールされている、させている、

つまり依存しているということになります

 

彼女と一緒に居たことで、

もっと自分を出していいというか

いちいち人や周りの状況を

ジャッジしなくて良いというか

人は人で私は私で良いというか、

人も私もそのときの有り様を認めるというか、、、

なんか知ってたようで分かってなくて、

体感として学ぶことができた感覚で

全身から力が抜けるのを感じました

 

そっかぁ~って(o^^o)

 

帰国したら出会う人が変わったというか

人に対面したときの内なる変化というか

空気感がガラッと変わるのを感じました

 

彼女との一週間の海外旅行という

奇跡的な宇宙の采配に

本当に感謝しました

 

今朝のお坊さんのお話でも、

“とらわれない”ことの大切さを

語られていらっしゃいました

 

どういう話の流れだったかと言いますと、

金剛界の金剛というのはダイヤモンドで、

それはどこにあるかというと自分の中にある

密教とは、その自分の中にあるダイヤモンド

つまり御仏の心を思い出すこと、だそうです

 

そのためにはやはり自分を感じること

せわしない日常の中に

朝お茶を入れて一息ついたり

できれば瞑想したりして過ごす

 

瞑想するというと雑念で頭が一杯になる

という方が時々いらっしゃいますが

(このお茶会でもいらっしゃいまして)

お坊さんが仰られたのは

何か頭に浮かんできたときに、

それに対してアレコレ考えることが

つまり“とらわれている”ということだそうです

 

例えば、もし頭にケーキが浮かんだとして、

それをどうやって食べようかな、

どこで買おうかな、

どんなケーキ食べようかな、

とアレコレ考えるのが“とらわれて”いて、

あーケーキ出てきたーふーん

って流していくことが

“とらわれない”ことだそうです

 

一度出てきて流れたことは

二度と出てこないから

(思いが強すぎると出てくるかも)

瞑想を続けると頭に何も浮かばなくなる

その時に自分を感じることができる、と

 

なんかこの“とらわれない”感覚って

私のハワイ旅の2つ目の脱依存と

同じことだなと

 

このハワイ旅の学びと

高野山でのお坊さんのお話を

セットにして書く必要があったので

昨夜は寝てしまったんですね(@^▽^@)ほほほ

 

なんか極端にはならずに

バランス取っていければいいですよね

 

音羽でした☆

 

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